Z nastopom jeseni se spreminja obratovalni čas Sveta savn v Termah Snovik. Savnanje je od sobote 1. 10. 2022 možno od ponedeljka do petka od 13. ure, ob sobotah, nedeljah in praznikih pa od 11. ure. Zapirajo pa se istočasno s termalni bazeni. Savnanje v termah zelo priporočajo, saj redno savnanje predstavlja pravo obrambo za ohranjanje zdravja in predvsem stalno krepitev organizma v tem jesenskem času prehladov, prav tako pa je odličen čas, ko se popolnoma sprostimo.
V Termah Snovik se nahaja mali svet savn,
kjer ponujajo finsko, turško in ledeno savno. In prav
savnanje zmanjša napetost in stres, blaži poškodbe, revmatična obolenja in
artritis, ter poškodbe mišic, pospešuje in lajša posledice obolenja gripe in
prehlada, pospešuje krvni obtok, čisti kožo in odstranjuje nečistočo. Priporočajo obisk savne vsaj enkrat tedensko,
predvsem v hladnejših mesecih. Segreti zrak v savnah povzroči potenje, z
razširitvijo por se izloči prah, odmrla koža, odvečen loj in nesnaga. Pospeši
se delovanje ledvic, ki izločajo soli, strupene in odpadne snovi iz telesa.
Pregretje telesa pa poveča imunsko odpornost. Savnanje je priporočljivo prav za
vse, seveda zdravim posameznikom, odraslim, ki ne kažejo znakov prehlada ali
drugih bolezni. Kdor ima kakršnekoli zdravstvene težave in povečan krvni tlak,
se mora o obisku savne posvetovati z zdravnikom.
Priporočajo kombinacijo
savn z ledeno savno, vsekakor v pravem zaporedju. Ledeno savno uporabimo za
ohlajenje. Prvo savnanje naj bo
kratko, 10 minut na srednji stopnici, po savnanju sledi 1 do 2
minuti počitka za ohladitev, nato prhanje, po prhi sledi počitek, ki traja
dvakrat dlje kot samo savnanje. Drugo savnanje je daljše in traja 12 minut,
sledi 1 do 2 minuti počitka za ohladitev, nato prha in počitek, ki je dvakrat
daljši od savnanja. Tretje savnanje je še daljše in traja 15 minut, sledi 1 do
2 minuti počitka za ohladitev, nato prha in počitek, ki je dvakrat daljši od
savnanja. Med počivanjem popijte skodelico domačega čaja, ki je na voljo v
sprostitvenem kotičku, prav tako je koristno tudi pitje vode.
Predvsem priporočajo, da
sledite notranjemu občutku in si prilagodite dolžino ogrevanja in ohlajanja.
Nenadno in hitro ohlajanje vsekakor ni priporočljivo. Ljudje, ki jih skrbi
zdravje, naj se posvetujejo z zdravnikom.
V termah so na voljo kombinirane karte, in
sicer ponujajo kopalne karte z obiskom savne. Priporočajo kombinacijo plavanja
in hidroterapij v bazenih ter obisk savn. Savne v Termah Snovik so odprte vsak dan, zapirajo se istočasno kot
bazeni. Notranji termalni bazeni so odprti vsak dan od 9. do 20. ure, ob
sredah, petkih in sobotah do 22. ure za večerno razvajanje.
Foto: Arhiv Terme Snovik
