Preverite, če obvladujete življenjske izzive?

Ljubljana, april 2021 - Ali znate poiskati koristne podatke, ki vam pomagajo pri odločitvah in ravnanju z mesečnimi prejemki, uspete ob množici ponudb najti najugodnejšo zase? Kako dobro znate ukrepati, ko se vi ali vaši najbližji znajdete v zdravstvenih težavah? Ali obvladujete elektronske storitve? Ali preprosto želite izvedeti več o sebi?

Pri obvladovanju življenjskih izzivov vam bo v pomoč poznavanje lastnih spretnosti – v čem ste dobri in kaj lahko še izboljšate. Zanesljiv pripomoček pri tem je Spletni Vprašalnik Ocenjevanje Spretnosti – SVOS. Za odrasle vseh starosti je brezplačen, rešite ga preko spleta.

Srečali se boste z nalogami iz vsakdanjega življenja in ocenili besedilne, matematične in spretnosti reševanja problemov v računalniškem okolju. Če pa vas zanima kako uporabljate spretnosti v osebnem življenju, vaši poklicni interesi, kako zdravo živite, lahko preverite tudi to.

Takoj ko končate z reševanjem, dobite rezultate, ki so samo vaši. Zraven pa vas čaka še zanimiva informacija o tem, kako uspešni ste bili v primerjavi z drugimi odraslimi iste starosti, podobnega poklica ter izobrazbe v Sloveniji in v tujini. Rezultati ocenjevanja vam bodo v pomoč pri morebitnih odločitvah za nadaljnje učenje in izobraževanje.

Vas zanima več o vprašalniku, brezplačnem dostopu in svetovanju?

Oglasite se na vaši najbližji lokalni točki SVOS, več na https://svos.acs.si, kjer boste dobili vse informacije. Ocenjevanje spretnosti odraslim v Sloveniji omogočata Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport in Evropski socialni sklad. Strokovno nad ocenjevanjem spretnosti bedi Andragoški center Slovenije. V sodelovanju z javnimi izobraževalnimi ustanovami skrbi za dostopnost SVOS za vse odrasle po vsej Sloveniji. Za majhno državo, kot je Slovenija, je pomembno, da imajo vsi prebivalci razvite spretnosti. Izkoristite to možnost!

Spoznaj spretnosti – zaglej nove priložnosti!

Vtisi o SVOS

Boris Jesenšek, udeleženec izobraževanj na Zasavski ljudski univerzi in prostovoljec v medgeneracijskem centru Zasavje:

»Vprašalnik SVOS mi je predstavljal nov izziv v življenju. Ponudil mi je možnost za novo spoznanje o tem, kakšne so moje sposobnosti in kako se prilagajam spremembam novega časa. Rezultati so zame zelo pomembni. Potrdili so mi, da še vedno uspešno sledim izzivom 21. stoletja, aktivno delujem v družbi in ohranjam kakovost življenja.

Vprašalnik bi priporočil vsem odraslim, da si ustvarijo sliko o sebi, si potrdijo samozavest in se ne obremenjujejo, če kakšnega vprašanja ne bodo rešili. Čar vprašalnika je ugotoviti, kje so naše šibke točke in katera področja moramo še nadgraditi.«

Foto: ACS

ČvekiFON je povezal preko 1600 starejših ljudi

Ljubljana, 8.4.2021 - ČvekiFON, ki je zaživel leto dni nazaj, je klepetal več kot 4.900 ur in vzpostavil več kot 125.000 klicev, v mrežo ČvekiFON pa povezal več kot 1.600 starejših - #ostanidoma in pokliči 080 38 07, brezplačni klepetalnik za starejše.

Leto dni je naokoli in epidemija v Sloveniji še vedno traja. Trenutno je v Sloveniji ponovno razglašen »lockdown« in priporočilo »ostanidoma. ČvekiFON, ki je zaživel lansko leto, je skupni projekt Simbioze in Humanitarčka v sodelovanju z glavnim telekomunikacijskim partnerjem A1 in ostalimi telekomunikacijskimi ponudniki in danes še vedno deluje- klepetali smo več kot 4.900 ur, v mrežo pa povezali več kot 1.600 starejših. Njegovo delovanje je predvideno kot dolgoročen projekt in ni vezano na čas trajanja pandemije.

Kot pravi Ninna Kozorog, predsednica Društva Humanitarček in pobudnica projekta ČvekiFON se je »ČvekiFON izkazal kot zelo pomemben projekt v času epidemije in tudi ob sproščanju ukrepov čez poletje, Uporabnikom namreč nudi spletanje prijateljstev in ne samo svetovalne pogovore. Same izkušnje so tako iz naše strani kot strani naših uporabnikov pozitivne, in Čvekija vsi jemljemo kot del naših dni.«

Zgodbe s terena govorijo svoje, starejši pa so ČvekiFON vzeli za svoje socialno omrežje. Kot pravi Ani, 68 let: »Zelo rada uporabljam ČvekiFON, sem prava klepetulja -čvekarca. Pogovori mi krajšajo in polepšajo moj vsakdan.« Lojze, 60 let nam je zaupal »na žalost sem v takšni situaciji, da nimam nikogar s katerim bi se doma lahko pogovarjal. Samo dva kužka sta mi ostala. Čvekarji so moji edini prijatelji, zelo je koristen in brez njega ne vem, kako bi…«

»Poslanstvo ČvekiFONa še vedno ostaja enako- ČvekiFON smo ustvarili z namenom dolgotrajnega spletanja socialne mreže, zmanjšanja osamljenosti ter povezovanja in številke o uporabi govorijo svoje. Uporaba je brezplačna in varna, z brezplačnim klicem na 080 38 07, se uporabnik registrira in izvede brezplačni klic, ČvekiFON pa ga poveže z naključnim starejšim. Tako klicatelj kot klicoči ne vidita osebnih telefonskih številk, slednjo si lahko nato izmenjata, v kolikor najdeta skupni interes, s tem pa širimo tudi socialno mrežo posameznikov. ČvekiFON deluje med 8:00 uro zjutraj in 20:00 uro zvečer vse dni v letu.« je povedala Ana Pleško iz Simbioze, vodja projekta ČvekiFON.

Projekta pa ne bi bilo brez sodelovanja glavnega telekomunikacijskega partnerja A1, kiprojektu zagotavlja vzpostavitev in delovanje brezplačne telefonske številke in ostalih sodelujočih operaterjev- Telekom Slovenije, T-2, Telemach, Novatel, SoftNET, Detel. Projekt je podprlo tudi Ministrstvo za delo družino, socialne zadeve in enake možnosti, ki je projekt spoznalo kot projekt nacionalnega pomena. Gre za edinstveno telefonsko mrežo, namenjeno izključno starejšim.

»Zdi se, kot da smo se s Simbiozo in Humanitarčkom včeraj pogovarjali o tem, kako lajšati socialno izolacijo starostnikom. Zato smo zelo ponosni, da ČvekiFON praznuje prvo leto delovanja, saj to pomeni, da uspešno izpolnjuje svoje poslanstvo. Vsakič, ko slišim zgodbo starostnika, ki kljub izolaciji splete novo iskreno prijateljstvo, lažje premaguje izzive vsakdana in z optimizmom zre v prihodnost, sem nadvse vesel, da smo se pridružili tako izjemnemu projektu,« je dejal Dejan Turk, predsednik uprave A1 Slovenija in Srbija.

Vabimo torej vse starejše, da pokličejo na 080 38 07 in postanejo del družine ČvekiFON.

Pobudniki projekta: Simbioza in Humanitarček
Glavni telekomunikacijski partner: A1
Ostali sodelujoči operaterji: Telekom Slovenije, T-2, Telemach, Novatel, SoftNET, Detel

Foto: Simbioza

ZPIZ sprejel sklep o najnižji in najvišji pokojninski osnovi za 2021

Ljubljana, 7.4.2021 - Člani sveta zavoda so na 24. seji korespondenčni seji sprejeli sklep o najnižji in najvišji pokojninski osnovi, najnižji pokojnini, najnižji osnovi za odmero nadomestil iz invalidskega zavarovanja, najvišjem znesku nadomestila za poklicno rehabilitacijo ter sklep o zgornjih mejah za izplačilo dela vdovske pokojnine. V sklepih so določeni zneski za letošnje leto, in sicer za obdobje od 1. januarja 2021 dalje.

Najnižja pokojninska osnova za v tem letu uveljavljene pokojnine od 1. januarja 2021 znaša 947,67 evra oziroma 693,69 evra, če so odmerjene na podlagi tretjega odstavka 390. člena ZPIZ-2.

Najvišja pokojninska osnova za v tem letu uveljavljene pokojnine od 1. januarja 2021 znaša 3.790,68 evra oziroma 2.774,78 evra, če so odmerjene na podlagi tretjega odstavka 390. člena ZPIZ-2.

Najnižja pokojnina za v tem letu uveljavljene pokojnine od 1. januarja 2021 znaša 260,61 evra. Nadomestila iz 80., 84., 85., in 86. člena ZPIZ-2 za invalidnost, nastalo v letu 2021, se od 1. januarja 2021 dalje odmerijo najmanj od osnove, določene v višini 563,86 evra.

Nadomestilo za čas poklicne rehabilitacije iz prvega in tretjega odstavka 80. člena ZPIZ-2 za invalidnost nastalo v letu 2021, pa se odmeri največ v višini 2.255,45 evra. Del vdovske pokojnine od 1. januarja 2021 dalje znaša največ 110,88 evra za v tem letu uveljavljeno pravico, skupno izplačilo lastne in dela vdovske pokojnine, uveljavljenega v istem obdobju, pa največ 2.255,45 evra.

Foto: Janez Platiše

Tradicionalna akcija 40 dni brez alkohola se je končala

V soboto, 3. 4. 2021, se je končala tradicionalna akcija 40 dni brez alkohola. Letos je potekala že šestnajstič. Z geslom ’Moja poteza’ sporoča, da preudarno in odgovorno ravnanje do sebe in drugih zahteva od nas osebno odločitev za zmernost pri pitju ali celo odpoved alkoholu za vse življenje. Izbira vsakega posameznika je, ali bo dal prednost alkoholu ali pa zdravju, dobrim odnosom, družini, službi in prijateljem. 

Odločitev za zmernost ali odpoved alkoholu je veliko lažja ob strokovni pomoči in spodbudi svojcev, je ključno sporočilo strokovnega srečanja Mreža organizacij za pomoč pri težavah z alkoholom se predstavlja, ki je potekalo pretekli teden. Na njem je več kot devetdeset sodelujočih strokovnjakov izmenjalo primere dobre prakse ter potrdilo pomen povezovanja in krepitve mreže medsebojne pomoči v slovenski družbi. Reportaža in video posnetek dogodka sta objavljena na spletni strani (klik).

Solidarnost z vsemi, ki trpijo zaradi alkohola na naših cestah, pri zdravju in v družinah, je z odpovedjo alkohola v času akcije po ocenah organizatorjev izrazilo več deset tisoč Slovencev. To je dobra spodbuda, saj vemo, da se je v letu 2020 poraba alkohola povečala in smo po mnenju strokovnjakov na pragu še večjega obsega težav in stisk. Slovenija je že zdaj v svetovnem vrhu po umrljivosti. V Sloveniji vsak dan izključno zaradi razlogov, povezanih s pitjem alkohola, umreta vsaj dve osebi, 10 pa je na novo sprejetih v bolnišnico. Sodelujoči posamezniki v akciji so tudi sporočili svoja mnenja, ki so zbrana na strani Mnenja sodelujočih lahko preberete na povezavi.

 V času epidemije covida-19 se je tveganje za čezmerno pitje alkohola še povečalo. »To je za marsikoga čas negotovosti in čas, ko se zavemo, da vsega ne zmoremo nadzorovati, kar lahko vzbuja občutke strahu, jeze, nemoči in žalosti ter povzroča stres. V takih trenutkih iščemo načine, kako bi se tega počutja znebili. Marsikdo pomisli na alkohol ali tudi poseže po njem v upanju, da bodo ti občutki izginili. Vendar alkohol ni rešitev, saj zmanjšuje odpornost, razdira odnose in osebno stisko še poveča,« jasno opozarja Karmen Henigsman, psihologinja z NIJZ, ki deluje v okviru projekta SOPA (skupaj za odgovoren odnos do pitja alkohola).

»Kljub vztrajnemu delovanju številnih organizacij je alkohol še vedno precej nedotakljiva tema, o kateri zasebno ne maramo govoriti. Z njim se spopada vsaka četrta slovenska družina, pravočasno pomoč poiščejo le redki. Čas je, da tega problema ne skrivamo, o njem spregovorimo odprto, skupaj iščemo ustrezno podporo pri reševanju stisk in s svojim zgledom obrnemo stanje na bolje. Tudi povezovanje različnih ustanov je tisto, ki daje glas stroke za zmernost, hkrati prisluhne žrtvam alkohola na cesti, zdravju in v družinah ter kaže vsem, ki so na meji ali že čez, veliko možnosti, da spremenijo svoj način življenja,« sporoča Peter Tomažič, generalni tajnik Slovenske karitas.

Akcijo 40 dni brez alkohola soorganizirajo Slovenska karitas, Javna agencija RS za varnost prometa in portal Med.Over.Net ob podpori NIJZ – projekt SOPA ter s sodelovanjem pridruženih organizacij: Društvo žarek upanja, Zavod Varna pot, Katedra za družinsko medicino – Projekt Sporočilo v steklenici, Zveza klubov zdravljenih alkoholikov Slovenije, Društvo Abstinent, Zavod Vse bo v redu. Letos se ji pridružujejo tudi Društvo UP, Skupnost centrov za socialno delo in Šahovska zveza Slovenije. Velik del aktivnosti je letos zaradi epidemije potekal na spletu. Tako je bila prvič po vseh letih spletno darovana tudi tradicionalna maša za alkoholike in njihove družine na Brezjah, 26. februarja 2021. Maše in pričevanj zdravljenih alkoholikov se je udeležilo nekaj več kot 40 zdravljenih alkoholikov, njihovih bližnjih in drugih, ki trpijo zaradi alkohola. Še enkrat toliko jih je dogodek spremljalo po spletu in več kot 400 v kasnejših ogledih.

V obliki videoklipov so akcijo letos podprli člani Šahovske zveze Slovenije, med njimi Laura Unuk, svetovna šahovska velemojstrica, ki je bila letošnja ambasadorka akcije. Organizatorji so šah letos izbrali, ker je »igra misli, telesa, čustev in socialne interakcije. Šah je šport in razvedrilo, ki posamezniku ponuja razvoj pomembnih vrlin,« pojasnjuje Darja Kapš, šahovska velemojstrica in ambasadorka šaha pri Šahovski zvezi Slovenije.

Vztrajnost, borbenost, disciplina, odgovornost, zbranost, odločnost, zdrav odnos do sočloveka, vizualizacija, načrtovanje, logično razmišljanje in podobno so vrline, ki jih krepimo s šahom in so dobrodošle tudi takrat, ko se odločimo vztrajati na zdravi osebni poti brez alkohola.

Tudi letos je akcija dobila izjemno medijsko podporo. Z brezplačnimi objavami in uredniškimi prispevki je sodelovalo več kot 90 medijev.

Ob koncu akcije organizatorji pozivajo, naj se odpoved in zmernost pri pitju alkohola ne konča po 40 dneh, ampak naj bo to spodbuda k nadaljnjim korakom vsakega posameznika in celotne družbe proti odgovornemu ravnanju in zmanjšanju stisk zaradi zdravstvenih težav, slabih odnosov ter nasilja v družinah in prometnih nesreč vse leto.

Zato zmerno ali brez alkohola še naprej!

Foto: arhiv Karitas