Snovik, 3. 6. 2021 - V Termah Snovik se zavedajo, kako pomembna je vrednota zdravja, še toliko bolj v zadnjem obdobju epidemije. Tako je razvoj novih produktov v eko svetu termalnih užitkov usmerjen v storitve, katerih glavni cilj je sproščanje, dobro počutje, krepitev zdravja in imunskega sistema. Goste želijo izobraziti o pomembnosti skrbi za zdravje in pozitivnih učinkov preko Kneippovih stebrov za zdrav način življenja. Z mesecem junijem bodo razširili peti Kneippov steber »življenjsko ravnovesje« s sprostitvenimi tehnikami za popolno harmonijo telesa in duha. Pričenjajo z izvajanjem zvočne kopeli z gongi.
Že Sebastian Kneipp
se je zavedal pomembnosti reda in urejenosti v duševnem zdravju ljudi. Z
upoštevanjem zdravega življenjskega sloga je naše življenje v ravnovesju, lažje
prenašamo stres in druge tegobe današnjega časa. Kneipp je zapisal: »Ostati
zdrav in dolgo živeti je želja večine ljudi, zelo malo pa jih je pripravljeno
za to tudi kaj narediti. Če bi ljudje vsaj polovico skrbi namenili temu, kako
ostati zdrav in zdravo živeti, bi jim bila polovica njihovih bolezni
prihranjena.«
Ravno zvočna kopel z gongi je sprostitvena tehnika za
globoko sprostitev, umiritev in regeneracijo telesa na vseh ravneh, predvsem v
trenutku, ko se srečamo s pomanjkanjem energije zaradi hitrega življenjska
tempa in stresa.
Gong je starodavno glasbilo, ki izvira iz jugovzhodne
Azije. Proizvaja zvok po načelu zlatega reza. Zvočna masaža temelji na
starodavnih modrostih izpred 5000 let. Bogat spekter nadtonov harmonizira levo
in desno možgansko polovico, ter v stanju globoke sprostitve aktivira
samozdravljenje telesa. Ker je naše telo sestavljeno iz 80 % vode, ki je
idealen prenašalec vibracij iz okolja, se vibracije zvoka gonga prenesejo v
kri, notranje organe, tkiva, vse do celičnega spomina. Močne vibracije na tak
način povzročajo blagodejno notranjo masažo vseh celic. Zvočne vibracije pri
tovrstni masaži vplivajo tudi na vaš živčni sistem v telesu, saj inhibirajo
stresne in bolečinske dražljaje. Odpravlja ter razgrajuje vse, kar je zdravemu
telesu tujega ter prebuja izvorne frekvence naših celic, organov in našega
telesa. Zdravilna vibracija zvoka napolni vsak atom in vsako celico ter ju pretrese
z vibracijo zdravja, harmonije in ravnovesja. Povsem spontano odpravijo stare
miselne vzorce, ki nam ne služijo več.
V mesecu juniju so odprli tri termine za skupinsko zvočno
kopel z gongi. Kopeli bo izvajala Urška
Kovačič, certificirana praktičarka
bioenergijskega in alternativnega zdravljenja. Potekale bodo ob ponedeljkih od 18. do 19. ure. Prvi
termin je 14. 6., nato še 21. 6. in 28. 6.
2021. Mesto na sprostitveni terapiji si lahko zagotovite z nakupom karte v
njihovi spletni trgovini ali rezervirate želeni termin preko elektronskega
sporočila na info@terme-snovik.si
Urška Kovačič izvajalka sprostitvenih terapij v Termah Snovik
Urška
Kovačič je učiteljica razrednega pouka in se v prostem času ukvarja z
različnimi tehnikami sproščanja in alternativnimi pristopi k zdravljenju. Je certificirana
praktičarka bioenergijskega in alternativnega zdravljenja.
Svojo pot je začela z
magistrskim delom Tehnika vizualizacije kot možen način zmanjšanja stresa,
povezanega s preizkusi znanj, pri učencih osnovne šole, v katerem je
raziskovala, kako lahko z uporabo različnih tehnik sproščanja, kot so
vizualizacija, meditacija, čuječnost idr., pomagamo učencem, da povečajo svojo
sposobnost koncentracije in zbranosti ter si zapomnijo več, kot bi si sicer. V
šolski prostor uvaja tudi sprostitveno vzgojo, kjer učence uči sprostitvenih
tehnik ter s podporo šolskega vodstva širi in vpliva tudi na kolektiv
učiteljev. Ker se rezultati njenega dela kažejo kot pozitivni, si prizadeva
svojo prakso razširiti ne le v slovenske in tuje šole, kot to počne s predavanji
in delavnicami na tako domačih kot mednarodnih konferencah, ampak tudi
približati vsem ljudem za uporabo v vsakdanjem življenju z namenom dobrega
psihičnega blagostanja ljudi.
Ker se vsako leto
bolj zavedamo stresa, ki negativno vpliva na naše vsakdanje življenje in na
življenje naših otrok, si prizadeva omogočiti posameznikom čim bolj učinkovito
spopadanje z njim in jim pomagati ohraniti čustveno ravnovesje ter ohranjanje
stanja miru.
Sprostitvene tehnike, kot so dihalne vaje, zvočne terapije,
masaže dlani in stopal, položaji teles, vizualizacije ipd., sproščajo blokirano
energijo ujeto v čustvih in mislih. Po sprostitvenih vajah in tretmajih nas
navdaja občutek lahkotnosti in vedrosti. Cilj sproščanja je torej radosten,
telesno in duševno zdrav posameznik, ki z lahkoto pluje med množico
življenjskih preizkušenj in poišče smiseln izhod iz morebitnih težav, saj najde
moč znotraj sebe, najde svoj notranji mir. S tem si zagotavlja čustveno
ravnotežje in posledično telesno zdravje.
Kneippova življenjska
filozofija za zdravje telesa in duha
SEBASTIAN KNEIPP (1821 – 1897) Sebastian Kneipp, nemški duhovnik ter vodni in fitoterapevt je postavil sistem petih stebrov za ohranjanje zdravja telesa in duha: voda, zelišča, gibanje, prehrana in zdrav življenjski slog. Ker si je sam že v mladosti s kopanjem v hladni Donavi pozdravil tuberkulozo, se je odločil, da bo življenje posvetil zdravljenju ljudi z naravnimi elementi.
Foto: Tomo Jeseničnik in Terme Snovik
