V Termah Snovik pričenjajo z novimi turističnimi programi gozdnih doživetij #foto #video

Snovik, 18. 5. 2023 - V Termah Snovik v Tuhinjski dolini, kjer je doma zdravilna termalna voda, gradijo svojo zeleno, zdravo in aktivno ponudbo z novimi turističnimi produkti, ki nastajajo v sklopu njihovega Kneipp centra, prvega tovrstnega, v Sloveniji. Kneippova doživetja in ponudbo v letošnji toplejši sezoni dopolnjujejo z edinstvenimi gozdnimi doživetji, ki so jih predstavili na novinarski konferenci v četrtek, 18. 5. 2023. Nastala so kot nadgradnja petega Kneippovega elementa -  življenjskega ravnovesja, ki po Kneippovi življenjski filozofiji zdravega načina življenja povezuje vse ostale štiri elemente (vodo, gibanje, prehrano in zelišča) v celoto za harmonijo telesa in duha.

V Termah Snovik vedo, kako živeti zdravo v sožitju z naravo. Kot pravi Katarina Hribar, direktorica Term Snovik je cilj novih programov nadaljnji razvoj trajnostnega turizma v Tuhinjski dolini ter spodbujanje prebivalcev in gostov k aktivni skrbi za svoje zdravje in splošno dobro počutje. Tako jim približajo smiselnost prevzemanja odgovornosti za to področje svojega življenja na povsem naraven, domač in praktičen način. Zasnova gozdnih doživetij je rezultat aktivnega in kreativnega snovanja novih turističnih produktov zaposlenih v sklopu Akademije zaposlenih Term Snovik, ki je potekala v Covid-19 obdobjih, kasneje pa je prodorna turistična ideja zaživela na Vseslovenskem turističnem startup vikendu v Kamniku leta 2021, kjer je bila tudi nagrajena s prvim mestom.

Knajpanje je zaokrožen sistem, ki ne zajema le človekovo telo, temveč tudi duha. Temelji na sozvočju osnovnih petih stebrov, ki vključujejo terapije z vodo, zdravljenje z zelišči, telesno vadbo, pravilno prehrano in uravnovešenost duha. S takšnim načinom življenja lahko preprečimo marsikatero nevšečnost in bolezen, ko pa se le ta pojavi, jo pa lahko tudi pozdravimo. Za namen razvoja turističnega proizvoda knajpanja pred leti so začeli z izobraževanjem zaposlenih doma in v tujini ter se posvetovali s priznanimi strokovnjaki za razvoj turističnih proizvodov. Na podlagi pridobljenih znanj, so turistični produkt knajpanja razvili v enotno Kneipp zgodbo, ki jo udejanjajo v sklopu Kneipp centra Term Snovik.

V letošnjem letu še krepijo peti Kneippov element, tj. ravnovesje telesa in duha. Življenjsko ravnovesje kot peti Kneippov steber je namreč danes še kako aktualen. V 19. stoletju je Sebastian Kneipp zelo napredno razmišljal o povezovanju telesa in duha: »Ostati zdrav in dolgo živeti je želja večine ljudi, zelo malo pa jih je pripravljenih za to tudi kaj narediti. Če bi ljudje vsaj polovico skrbi namenili temu, kako ostati zdrav in zdravo živeti, bi jim bila polovica njihovih bolezni prihranjena.« Ravnovesje je element, ki povezuje druge štiri elemente v zaključeno celoto življenja v ravnovesju, prisotnosti in v sožitju z naravo.

Klavdija Hribar, idejna vodja in snovalka gozdnih doživetij v Termah Snovik nas spomni, kako pomemben je poudarek na pomembnosti reda in urejenosti v duševnem zdravju ljudi.
Zdrav življenjski slog torej ni samo zdrava prehrana in gibanje, temveč kako razmišljamo, kakšne odločitve vsakodnevno sprejemamo, se spopadamo s stresom, nastopamo v medosebnih odnosih, se učimo, izboljšujemo same sebe, kakšne navade in razvade imamo ter podobno. Zdrav življenjski slog lahko opišemo tudi zmernost v vsem kar vsakodnevno počnemo. Ko nam to uspe bo naše življenje v ravnovesju, lažje bomo prenašali stres in druge tegobe današnjega časa.

VIDEO

V termah tako v svojo ponudbo vključujejo različne storitve kot so tematske masaže z zeliščnimi olji, Kneipp programe, celostne aromaterapevtske tretmaje, delavnice sproščanja, dihalne vaje, zvočne kopeli, sprostitvene programe v savnah, že znana Kneippova bosonoga doživetja ter sedaj tudi nova gozdna doživetja.

Številne raziskave danes namreč kažejo, da so gozdna doživetja izjemno koristna za naše zdravje in počutje. Sprehajanje ali preživljanje časa v gozdu nam lahko zniža stres, zviša razpoloženje in izboljša koncentracijo. Vdihovanje svežega zraka in prisotnost zelenih površin ima pozitiven učinek na dihalni sistem ter krepi naš imunski sistem. Gozdno okolje nas tudi spodbuja k telesni aktivnosti, kar je ključno za ohranjanje zdravja. S povezovanjem z naravo se vračamo v naravno stanje, saj so se bolezni, predvsem psihične pa tudi fizične, razvile ravno zaradi tega, ker smo izgubili stik z naravo in tudi sabo. Izkušnje so pokazale, da se v naravi zbistri naš um, umiri dihanje, izboljša razpoloženje, poveča sposobnost razreševanja vsakodnevnih situacij in življenjskih izzivov, lažje doživljamo in procesiramo čustva in vzdržujemo medsebojne odnose, kar pa predvsem pride kot učinek povečanega zavedanja samega sebe, svojega telesa in zavedanja zdajšnjega trenutka.

Luka Brinovec, izvajalec wellness storitev v termah in eden od izvajalcev gozdnih doživetij v Termah Snovik je prepričan, da ko »vključimo vse čute v doživljanje narave, smo bolj osredotočeni na ‘tukaj in zdaj’ in spet zares čutimo in poslušamo sebe, to pa je najbolj naravno in blagodejno za naše telesno, psihično, čustveno in konec koncev tudi duhovno zdravje.«

Eden krovnih programov gozdnih doživetij je gozdno doživetje z meditacijo. Program traja približno dve uri in je predvsem izkustvene narave, poteka pa v gozdu nad apartmajskim naseljem. Vsebina programa in vaj, katere vključuje, so zasnovane tako, da spodbuja predvsem naš intinuitivni del možganov, kateri je zadolžen za občutek povezanosti z okoljem, ljudmi ali dejavnostjo, katero izvajamo. Spodbujamo uporabo naših čutil in predvsem čutenja sebe in svojega telesa ter občutkov, v povezavi z določenimi aktivnostmi ali interakcijami z ostalimi udeleženci.  Spoznavamo zdravilne in blagodejne učinke preživljanja časa v gozdu na naše telo, čustva, um in zavest ter spodbujamo udeležence, da skozi različne vaje in aktivnosti začutijo utrip narave in se povežejo z okoljem ter doživijo sebe kot integrirani del tega okolja.  Predvsem pa je bistvenega pomena, da imajo udeleženci priložnost za nekaj trenutkov svojega življenja upočasniti svoj notranji ritem in doživeti življenje v svojem naravnem stanju in blagodejnem okolju. Program sestavljajo izkustvene in praktične vaje za sproščanje v vsakodnevnem življenju s tapkanjem, gibanjem in zvokom. Vključuje vaje čuječnosti in meditacije za poglobljeno doživljanje notranjega okolja, kot tudi interaktivne vaje za povezovanje in medsebojno zaupanje.

Program je odličen za povezovanje družin, parov, skupin, prijateljev, prav ga priporočajo kot teambuilding program za zaposlene.

Za letošnjo sezono so predvideni štirje programi gozdnih doživetij, namenjenih odraslim kot tudi otrokom. Krovna programa sta gozdno doživetje z meditacijo ter  zvočna kopel z gongom v naravi z vajami povezovanja.

Oblikovani so tudi že termini programov za poletno sezono. Kneippova bosonoga doživetja po Kneippovi 3,2 km dolgi bosonogi poti odpirajo z dogodkom BOSIH NOG NAOKROG v soboto, 27. 5. 2023 od 10:00 do 12:00. V poletnih mesecih od junija do vključno septembra doživetja potekajo vsak torek od 10:00 do 12:00 in vsako nedeljo od 17:00 do 19:00.

Gozdna doživetja z meditacijo v maju potekajo vsako soboto, od junija do septembra vsak četrtek od 16:00 do 18:00 in vsako soboto od 16:00 do 18:00. Na zvočne kopeli z gongom vas vabijo vsako soboto od junija do vključno septembra od 18:30 do 20:00.

Za otroke sta namenjena dva programa – gozdna raziskovalnica in gozdna ustvarjalnica, oba programa za otroke sta izkustvene narave, otroke popeljejo v čarobni svet gozda in ustvarjanje z naravnimi materiali. Termini gozdnih ustvarjalnic so vsako soboto v juliju in avgustu od 12:30 do 13:30. Termini gozdnih raziskovalnic, ki vključuje tudi varstvo otrok, so vsako soboto v juliju in avgustu od 14. do 16. ure.

Besedilo, foto, video: Janez Platiše in Terme Snovik 

Dobrodelni dogodek za plemenitost srca

Društvo za pomoč v tretjem življenjskem obdobju vabi na humanitarni glasbeno – pogovorni dogodek Pomladne iskrice na krilih zimzelenih melodij 2023, ki bo v nedeljo, 28.5.2023, ob 16. uri, v Stanovski dvorani, na Ljubljanskem gradu. Že tretji dogodek zapovrstjo bo tudi letos privabljal s programom, ki bo zasnovan interaktivno, sodelovalno in izkušenjsko. Namenjen je ozaveščanju o družabništvu starejših, o večji dostopnosti kulturne dediščine za starejše kot tudi promociji prostovoljstva za ranljive skupine. Letošnja tema dogodka je Plemenitost srca. S slednjo želimo opozoriti na pomen vzajemne pomoči in medgeneracijske solidarnosti ter o socialni vključenosti starejših v skupnost.

Na družabnem dogodku se bodo predstavili nadarjeni instrumentalisti, pianisti in solisti z znanimi zimzelenimi slovenskimi popevkami ter izjemni pevec Lado Leskovar. V okviru Tavčarjevega leta, ki ga je za leto 2023 razglasila Vlada RS, bomo del srečanja namenili tudi krajši uprizoritvi dveh odlomkov iz povesti Ivana Tavčarja: Cvetje v jeseni. Posebna točka dogodka bo nastop gluhoslepih iz Združenja gluhoslepih Slovenije DLAN, ki bodo s kretanjem pesmi “Ne obupaj in pojdi na pot” (producent in idejni snovalec pesmi: Stane Vidmar, besedilo pesmi: Nataša Klinc) dokazali, da lahko navkljub težki invalidnosti najdemo smisel življenja in s pozitivnim vzgibom krmarimo skozi izzive vsakdana. V sklepnem delu dogodka se bo predstavila skupina starejših in družabnikov, ki se mesečno srečuje v prostorih MGLC v Ustvarjalnem centru Švicarija, skupaj z občinstvom bodo srčno zapeli pesmi “Ko boš prišla na Bled” (Avtor besedila Frane Milčinski – “Ježek”, avtor glasbe: Bojan Adamič) in “Danes bo srečen dan”, ki jo je napisal in uglasbil Tomaž Domicelj.

Druženje pred in po dogodku ustvarja pogoje za nove prijateljske vezi in povezovanje, kar starejšim omogoča krepitev obstoječe socialne mreže ter odpira prostor za prijeten pogovor, predvsem pa ustvarja nepozabno druženje, kar je v pozni starosti redko. Zimzelene melodije pri starejših obudijo spomine na mladost, na dolgoletne prijatelje in znance, predvsem pa se z udeležbo na dogodku počutijo aktivne in enakovredne člane družbe, saj jim spremstvo prostovoljcev družabnikov zagotovi varno počutje. Z dogodkom želimo približati pomen družabništva k ohranjanju inkluzivne družbe in ozaveščati o medgeneracijskem sožitju, prepletanju temeljnih človeških vrednot, negovanju pozitivnih medsebojnih odnosov v družbi, prenosu znanja in zapuščine mlajšim. Vsak starejši mora biti slišan in del našega življenja, partner pri sprejemanju pomembnih odločitev in spoštovan državljan, ki ga bogati modrost in zakladnica izkušenj. Prizadevamo si, da bi med državljani okrepili zavest o pomenu družabništva za starejše in tretje življenjsko obdobje predstavili kot edinstveno obdobje, v katerem se nadaljuje vseživljenjsko učenje, aktivno udejstvovanje v kulturi, osebnostna rast in zorenje obenem pa tudi ohranjanje veščin.

Za člane humanitarnih in invalidskih organizacij je cena vstopnice 12 EUR, za ostale udeležence 15 EUR. Zbrana sredstva bomo namenili razvoju programa družabništva in zagovorništva za starejše v Sloveniji.

Dogodek sofinancira in podpira Mestna občina Ljubljana kot tudi druge organizacije.

VDIH LEPOTE - Dejan Bravničar, violinist

Vdih lepote. Dejan Bravničar, violinist

Veronika Brvar , 2023, 300 strani, trda vezava

V nabito polni dvorani Slovenske matice je 11. maja 2023 potekal literarno-glasbeni večer, posvečen uglednemu violinistu in profesorju glasbe Dejanu Bravničarju ob izidu knjige Veronike Brvar Vdih lepote. Dejan Bravničar, violinist. Knjigo je predstavila avtorica Veronika Brvar v pogovoru s pomočnico tajnice-urednice Slovenske matice Zariko Snoj Verbovšek. Predstavili pa so se tudi učenci Glasbenega ateljeja Tartini, združeni v Godalni ansambel Glasbenega ateljeja Tartini, ki deluje pod vodstvom dirigenta prof. Vlada Repšeta.

Portret violinista Dejana Bravničarja (1937–2018) Vdih lepote oživlja spomin na izjemnega umetnika, ki je plemenitil kulturo našega in mednarodnega kulturnega prostora, hkrati pa portretira družbene razmere, v katerih je vrhunski violinist dozorel in deloval, ter omogoča vpogled v njegovo družino, ki je slovela po kultiviranosti, prostranosti duha in svetovljanstvu. Mama Gizela Bravničar je bila primabalerina SNG Opere in baleta Ljubljana ter ustanoviteljica srednje baletne šole, oče Matija Bravničar pa slovenski skladatelj in akademik SAZU.

Violinistova pot je v delu skrbno dokumentirana, kar izpričujejo popisi njegovih koncertov doma in v tujini, izbrani navedki iz kritik domačega in tujega tiska ter pričevanja njegovih kolegov, študentov in sopotnikov. Kljub obsežnemu dokumentarnemu gradivu pa portret umetnika zaživi v slikoviti pripovedi. Sedem poglavij intonira izbrana misel Dejana Bravničarja, ki se dotika vseh plasti njegovega umetniškega delovanja ter plemenitega pedagoškega predajanja, v uvodnem in sklepnem delu pa avtorica knjige Veronika Brvar razkriva tudi manj znane plasti umetnikovega življenja ter njegova druga posebna zanimanja. Vdih lepote bogati še slikovno gradivo, poseben pomen pa portretu violinista daje pesniško posvetilo Otona Župančiča, preroški verzi ob rojstvu sina družini Bravničar.

Knjiga  Vdih lepote. Dejan Bravničar, violinist Veronika Brvar , 2023, 300 strani, trda vezava je izšla s podporo Javne agencije za knjigo Republike Slovenije in gospe Sidike S. Bravničar pri Slovenski matici v zbirki Spomini in srečanja.

FOTOGALERIJA kliknite TUKAJ

Veterani vojne za Slovenijo z delavno akcijo polepšali Porodnišnica Postojna VIDEO

Postojna, 12.5.2023 – Veterani vojne za Slovenijo iz Območnega združenja veteranov Ljubljana, Policijskega veteranskega društva Sever Ljubljana in Primorska-Notranjska ter ZV Ljubljana 90-91 so se na Mednarodni dan medicinskih sester zbrali na zaključni humanitarni delovni akciji v Porodnišnica Postojna v kateri so prebarvali in polepšali glavni vhod in avlo porodnišnice. V akciji je aktivno sodelovalo tudi društvo Slojenčki.

Takoj po prihodu veteranov sta jih sprejela direktor dr. Aleksander Merlo in glavna medicinska sestra Jana Čelhar in veterane povabila na kavo. Med tem je Dušan Presetnik, predsednik OZVVS Ljubljana predstavil namen delavne akcije in poudaril: »Zelo smo veseli, da smo tukaj z vami, ker vemo, da se Porodnišnica Postojna  trudi, da je vsako leto boljša in si zato tudi zasluži večjo pozornost. Zato smo se tudi odločili za delovno akcijo v vaši porodnišnici in da ne akcije samo v prestolnici, kakor se običajno dogaja, ampak tudi kje drugje.«

irektor porodnišnice dr. Aleksander Merlo je nato med drugim dejal: »Hvala, ker ste prišli in da ste si vzeli čas. To smo starejše generacije, ki smo družbeno odgovorne. Če čutimo, se znamo obrniti, naredimo, če je treba, ne samo gratis, ampak še kaj več, samo da delamo dobro ljudem, tu smo vsi na isti frekvenci. Mislim, da bi se lahko mladina malo zgledovala po nas, kako naj bi to funkcioniralo, ker čisto zgolj in samo hitenje in zaslužkarstvo ne pelje daleč. Nekje se ta zgodba ustavi in mislim, da je tovarištvo in dobrohotnost med ljudmi  tisto, kar je ključno.«

Ob koncu pa je novi predsednik PVD Sever Ljubljana Darko Repenšek dejal: »Veste, naše poslanstvo, tako kot je Dušan rekel, ni samo ohranjanje spomina, to je pomemben dejavnik, ampak naše srce je tudi na humanitarni strani. V kolikor lahko in če lahko pripomoremo k temu boljšemu jutri cele naše drage države Slovenije, še posebej pa za tiste, ki bodo prevzeli vajeti vodenja te države, to so pa tisti, ki se v teh jaslih rojevajo, potem nam je to še v toliko večje veselje. Kompliment teamu Porodnišnice Postojna, katere dober glas se širi po vsej Sloveniji.

VIDEO

Malo kasneje je veterane obiskal tudi župan Postojne Igor Marentič. Po kavi so šli vsi na delo, za krajši čas tudi direktor in glavna medicinska sestra. Delo je potekalo pod strokovnim mentorstvom Dušana Presetnika iz podjetja DIPEX d.o.o.

Po končani delovni akciji je Dušan Presetnik, predsednik OZVVS Ljubljana dejal: »Današnji dan, kot vidite, je tudi za nas veterane, tako zeleno kot modro linijo, zelo pomemben, saj zaključujemo projekt humanitarnega dogodka v Porodnišnici Postojna, ki je darilo Zveze veteranov vojne za Slovenijo ob 30-letnici. To je velik dogodek in tudi naš praznik saj smo v sodelovanju s PVD Sever kot z Zvezo veteranov vojne za Slovenijo uspešno izvedli to plemenito dejanje. Prebarvali in obnovili smo glavni vhod v bolnico ter glavno avlo. Vsa dela so potekala pod strokovnim vodstvom v sodelovanju in podpori podjetja JUB, ki so tudi donator vseh barv, katere smo uporabljali pri tej obnovi.«

Darko Repenšek, predsednik Policijskega veteranskega društva Sever Ljubljana pa je dejal: Aktivnost, ki jo danes izvajamo v postojnski porodnišnici, morebiti za nekoga ne sodi med čisto tiste normalne dejavnosti veteranskih organizacij, ki smo danes tukaj. Zakaj morda mnenje, da ne bi sodile, zaradi tega, ker pač gre za čisto delovno akcijo, ki pa ima seveda humanitarno konotacijo. Zavedamo se namreč pomena naših zanamcev, torej tistih najmanjših, ki se danes tukaj rojevajo in ki bodo jutri, pojutrišnjem, prevzeli vajeti v tej državi. Naše mnenje je, da je treba tovrstnim inštitucijam, kot so bolnišnice, vzgojno-varstveni zavodi, šole, centri za pomoč duševno prizadetim in podobno pomagati na svojevrsten način, zagotovo pa barvanje prostorov in urejanje prostorov ter s tem ustvarjanje boljših pogojev za življenje in delo tako zaposlenih kot tistih, ki sem prihajajo. Zato mi je v veliko veselje, da smo se tukaj zbrali, da ta akcija poteka in bo pustila seveda tudi pečat za jutrišnji dan, ko bomo morda nekje drugje. Zagotovo pa je to nadaljevanje nekih aktivnosti, ki so tekle z naše strani že v preteklosti, kar nenazadnje kaže spet na tisto, da se povezuje zelena in modra linija, zagotovo pa ima poseben poudarek ta akcija tudi zaradi tega, ker praznujemo na nek način 30 let ustanovitve Zveze veteranov vojne za Slovenijo. Nekoliko zatem pa smo bili ustanovljeni tudi mi Zveza policijskih veteranskih društev Sever. Torej, v slogi je moč, v skupnih aktivnostih pa rezultat. In zato je vsak potegnjeni čopič po teh stenah tudi pokazatelj našega siceršnjega dobrega sodelovanja.«

Matjaž Miklavc, podpredsednik Združenja veteranov 90 – 91 mesta Ljubljane je povedal: » Tudi člani Združenja veteranov 90 – 91 mesta Ljubljane in bivših ljubljanskih občin smo se pridružili humanitarni akciji barvanja in poslikave porodnišnice v Postojni. Vsako leto skupaj z zeleno linijo in modro linijo pomagamo urediti nekatere prostore, ki jih družba včasih pozabi. To naše humanitarno delo se nadaljuje tako kot leta 91, ko smo se pridružili Teritorialni obrambi pri obrambi Republike Slovenije. Upam, da bodo tudi zanamci nadaljevali z našim humanitarnim delom. Vsako leto, upam in želim si, da se bo takšno delo nadaljevalo še več let, jasno, z nami in tudi z našimi podporniki.

VIDEO

Humanitarna delovna akcija je darilo, ki ga je v počastitev 30 - letnice Zveze veteranov vojne za Slovenijo podarilo Območno združenje veteranov vojne za Slovenijo Ljubljana v sodelovanju s Policijskim veteranskim društvom Sever Ljubljana, Združenjem veteranov Ljubljana 90-91, Policijskim veteranskim društvom Sever za Primorsko in Notranjsko in društvom Slojenčki.

Uradna otvoritev prenovljenih in na novo prebarvanih prostorov bo v torek 23.5.2023 ob 11h v avli Porodnišnica Postojna, Prečna ulica 4.

Sponzorji delovne akcije v Porodnišnica Postojna so JUB d.o.o., Martink pro d.o.o. SINTER d.o.o. in Miranda bar.

Besedilo, foto in video: Janez Platiše