Arboretum Volčji Potok se pridružuje mreži Demenci prijaznih točk

         Dogodek bo 4.9.2025 ob 11. uri v novem paviljonu 

                                        pred pristavo

V mesecu septembru, ki je svetovni mesec Alzheimerjeve bolezni, bo Spominčica – Alzheimer Slovenija odprla novo Demenci prijazno točko v Arboretumu Volčji Potok.

Uvodne misli bo podal Matjaž Mastnak, direktor Arboretuma Volčji Potok, Štefanija Lukič Zlobec, predsednica Spominčice, pa bo orisala namen in pomen Demenci prijaznih točk ter točko tudi uradno odprla.

Ob tej priložnosti bo študijska skupina Modra palica predstavila Pot za spomin, sprehajalno pot, prilagojeno za osebe z demenco in njihove bližnje. Prisotni bodo tudi avtorji knjige Kje so moji ključi, ki se bodo z obiskovalci pogovarjali o zgodbah v knjigi.

Vstop v Arboretum bo za obiskovalce dogodka od 10. do 11. ure brezplačen.

Fotografi pošljite fotke na fotografski natečaj XMAGE Awards 2025

Prijave na natečaj XMAGE Awards 2025 so se uradno začele prejšnji mesec med predstavitvijo telefona HUAWEI Pura 80. Vsakoletno tekmovanje je preraslo v globalno razstavo mobilne fotografije posnete s telefoni Huawei in hkrati ustvarjalcem ponuja platformo, kjer lahko delijo svoja dela ter svetu prikažejo moč podob. Tekmovanje poteka od leta 2017 in na njem je do danes sodelovalo skoraj pet milijonov uporabnikov iz 170 držav in regij, kar ga uvršča med največja in najvplivnejša tekmovanja na področju mobilne fotografije na svetu.

Huawei XMAGE že dolgo premika meje v svetu mobilne fotografije, saj uvaja prelomne funkcije na področjih telefoto, makro, nočne, dokumentarne, portretne, barvne in video fotografije. Tudi način podeljevanja nagrad se letos spreminja. Žirija bo izbrala 1.000 izjemnih del, izmed katerih bo izbranih 100 del XMAGE 100, ki bodo deležna posebnega priznanja, poleg treh nagrad za Fotografa leta.

Prijave za XMAGE Awards 2025 so odprta na uradni spletni strani tekmovanja, v aplikaciji My Huawei, Huawei skupnosti ter na Instagramu. Rok za oddajo prijav je 15. september 2025 ob polnoči po pekinškem času (GMT+8). Veselimo se letošnjih izjemnih del in praznovanja še enega neverjetnega leta mobilne fotografije.

Kako s pametnim telefonom fotografiramo samega sebe?

Zavidate prijateljem njihove odlične selfije in ste vse bolj prepričani, da so vaši slabši, ker niste fotogenični? To je napačno razmišljanje. Majhne spremembe pri uporabi kamere pametnega telefona lahko slabo fotografijo spremenijo v skoraj profesionalno. Kako?

Kadar se odločite za običajen fotografski način, bo prednja kamera v primeru zaznave obrazov, samodejno ponudila lepotne in druge učinke portretnega. Lepotni nudijo možnosti mehčanja kože, obrisa obraza in prilagajanje tena. Nič ne bo narobe, tudi če jih izklopite, saj jih lahko uporabite kasneje s funkcijo popravljanja fotografije v galeriji.

Učinki pa vam omogočajo spreminjanje zamegljenosti ozadja selfi fotografije, ki so pogosto odvisne od prizora. Ker jih kasneje ne morete dodati, razmislite o njih pred fotografiranjem, predvsem imejte v misli, da so najlepši, kadar je predmet fotografiranja osvetljen od zadaj. Na voljo pa imate tudi več filtrov, ki jih tako kot lepotne načine, lahko uporabite kasneje, ko se lotite izboljšav fotografij.

Nadzor svetlobe

Svetloba je srž fotografije, brez nje je ne bi bilo. Ostrino in svetlobo zato lahko nadzirate na enaka načina, kot to počnete med fotografiranjem z zadnjimi kamerami.

1. Dotaknite se na zaslonu točke v prizoru, ki je v središču vaše kompozicije in želite, da je ostra. Nato pa z zaslonskim drsnikom spreminjajte osvetlitev prizora.

2. Osvetlitev lahko prilagajate tudi tako, da zadržite prst na točki ostrenja, nato pa premikate ikono sonca po prizoru.

Resasti bradovec – naravna pomoč za spomin, um in živčevje

Z leti se večina ljudi sreča z različnimi izzivi, povezanimi z delovanjem možganov: pozabljanje imen, zmedenost, motena koncentracija, izguba niti v pogovoru ali megla v glavi.Ko so prisotni še Parkinsonova bolezen, demenca ali Alzheimerjeva bolezen, postanejo ti izzivi še izrazitejši – in pogosto tudi zelo obremenjujoči.

Vendar pa tudi tukaj narava ponuja upanje. V obliki bele, puhaste gobe, ki spominja na možgane, z nenavadnim imenom: resasti bradovec (Hericium erinaceus).

Ta zdravilna goba je v tradicionalni medicini že dolgo poznana kot ultimativna hrana za živčevje, sodobna znanost pa vse bolj potrjuje njeno resnično izjemno delovanje.

Kaj pravzaprav počne resasti bradovec?

Vsebuje naravne spojine, imenovane erinacini, ki dokazano spodbujajo sintezo živčnega rastnega faktorja (NGF) – molekule, ki:

• ščiti in obnavlja živčne celice,
• spodbuja regeneracijo sinaps (povezav med celicami),
• podpira kognitivne funkcije, kot so spomin, učenje, pozornost in odzivnost,
• igra ključno vlogo pri ohranjanju jasnosti uma, tudi v starosti.

Raziskave kažejo, da resasti bradovec pomaga tudi pri upočasnjevanju nevrodegenerativnih procesov, kar pomeni podporo pri Parkinsonovi, Alzheimerjevi bolezni, demenci in celo depresiji.

Možgani niso ločeni od črevesja

Zadnja leta se vse več govori o tako imenovani osi črevesje–možgani. Povezuje ju vagusni živec, ki mu rečejo avtocesta od črevesja do možganov.
Kar se dogaja v črevesju, vpliva na možgane – in obratno, saj je signalov iz črevesja v možgane še veliko več kot signalov iz možganov v črevesje.

Tu ima resasti bradovec še eno prednost: podpira celovitost črevesne sluznice, pomaga uravnavati mikrobioto in zmanjšuje vnetja, ki lahko negativno vplivajo na delovanje možganov.

Tako deluje celostno – kot naravna podpora za um, živčevje in prebavni sistem.

 Naš izdelek z resastim bradovcem

V Avesti ponujamo izvlečke resastega bradovca vrhunske kakovosti proizvajalca Kääpä Mushrooms s Finske, ki je po raziskavah organizacije UNESCO dežela z najbolj čistim zrakom in vodo na svetu, kar je za gojenje gob izrednega pomena.

Pri izdelavi izvlečkov se uporabljajo le trosnjaki (vidni del gobe) brez micelija in miceliranih žit, kar naše izdelke razlikuje od manj kakovostnih in manj potentnih izdelkov. Vsi izdelki so trojni izvlečki – izdelani z vodno in alkoholno ekstrakcijo ter ultrazvočno podprto ekstrakcijo (UAE) – in kot taki združujejo tradicionalna znanja in sodobno tehnologijo.

Izvleček resastega bradovca vsebuje visoko raven naravno prisotnih erinacinov in je bil uporabljen v spodaj omenjeni študiji.

Študija o takojšnjem učinku

Z našim izvlečkom resastega bradovca je bila nedavno v ZDA izvedena tudi klinična študija, ki je bila objavljeni v reviji Nutrients. Gre za edinstveno študijo, saj so raziskovalci preučevali takojšnji vpliv naravnega izvlečka nordijskega resastega bradovca na kognitivne sposobnosti. Druge študije se namreč osredotočajo na dolgoročne vplive.

V študiji je sodelovalo 40 zdravih posameznikov. Ugotovili so, da je že en odmerek našega izvlečka resastega bradovca:

• izboljšal delovni spomin,
• okrepil kompleksno pozornost,
• pospešil odzivni čas že 2 uri po zaužitju,
• in celo okrepil občutek sreče.

Primeren je za vsakodnevno uporabo – za dolgoročno podporo živčevju ali kot pomoč v trenutkih, ko potrebujete jasnost, spomin ali fokus.

Resasti bradovec je na voljo v obliki tinkture in izvlečka v prahu. Naj ne mine dan brez nege za možgane.

Resasti bradovec je lahko naravni zaveznik, ki tiho deluje v ozadju – a prinaša globoke učinke.

 Avtor: Nina Benčina

V Supernovi Ljubljana Rudnik 12 novih električnih polnilnic

Ljubljana, 1. 8. 2025 – Nakupovalno središče Supernova Ljubljana Rudnik je ob glavnem vhodu postavilo 12 novih električnih polnilnic. Gre za sodobne ultrahitre naprave Eleport z enosmernim tokom in izhodno močjo do 400 kW na enoto, ki bodo omogočale hitro polnjenje električnih vozil med nakupovanjem.

Polnilnice so postavljene na zunanjem parkirišču tik ob glavnem vhodu, kar uporabnikom zagotavlja enostaven dostop in večjo priročnost. Namen nove pridobitve je izboljšati izkušnjo obiskovalcev, ki se z električnimi vozili pripeljejo v trgovski center, ter hkrati posodobiti infrastrukturo centra v skladu s sodobnimi mobilnostnimi trendi.

Kot so pojasnili v Supernovi Ljubljana Rudnik, se zavedajo vse večje prisotnosti električnih vozil na slovenskih cestah in želijo svojim obiskovalcem ponuditi storitve, ki sledijo novim potrebam in pričakovanjem. Dodali so, da se bo center še naprej usmerjal v rešitve, ki izboljšujejo uporabniško izkušnjo.