BIONIC je učinkovit koncept vadbe z elektromišično stimulacijo

Redna vadba je recept za dobro počutje. Z redno vadbo oblikujemo čvrsto telo, povečamo mišično moč in vzdržljivost. Da bi dosegli vse našteto in obenem še prihranili dragoceni čas, so v novem training studiu na Rudniku v Ljubljani zasnovali koncept vadbe BIONIC, pri katerem za hitro vidne rezultate, pridobljene na varen način, uporabljajo najnovejšo tehnologijo za elektromišično stimulacijo (EMS).

V training studiu BIONIC ponujajo nov koncept učinkovite vadbe s tehnologijo EMS (foto_Jure Kotnik)

Nov koncept vadbe BIONIC s tehnologijo za elektromišično stimulacijo
Koncept vadbe BIONIC omogoča, da v prijetnem in intimnem vzdušju posameznik iz svojega treninga iztrži največ, kar lahko. Z uporabo najnovejše tehnologije EMS lahko posameznik na varen način v hitrem času doseže vidne rezultate športne vadbe. Blagi električni impulzi, ki so podobni naravnemu delovanju prevajanja živčnih impulzov po telesu in jih sicer fizioterapevti že desetletja uporabljajo za rehabilitacijo različnih poškodb, med treningom v novem studiu poskrbijo za še dodatno krčenje mišic. V 20 minutah lahko tako posameznik doseže učinek uro in pol trajajoče klasične vadbe in pri tem stimulira kar 90 % vseh mišic. Za udobno vadbo, za katero je priporočljivo, da se izvaja dvakrat tedensko, v training studiu BIONIC poskrbi posebej v ta namen zasnovana moderna, lahka in oprijeta funkcionalna obleka, imenovana Powersuit. Ta omogoča brezžično uporabo tehnologije EMS in posledično enako svobodo gibanja, kot so jo posamezniki vajeni pri vadbi v svojih oblačilih.

Za varno vadbo v training studiu BIONIC skrbita licencirana in izkušena osebna trenerja Vanja Štembergar in Gal Pavlinič (foto_Jure Kotnik)

Vadba pod budnim očesom strokovnih in izkušenih osebnih trenerjev
V novem training studiu BIONIC bosta za varen in pravilen potek vadbe skrbela strokovno podkovana in izkušena osebna trenerja Vanja Štembergar in Gal Pavlinič. Oba sta licencirana AFP (Association of Fitness Professionals oziroma Zveza fitnes trenerjev) osebna trenerja, ki sta športu predana že od malih nog. Oba sta tudi tekmovala na področju fitnesa oziroma bodybuildinga. Vanja je med drugim na mednarodnem bodybuilding tekmovanju Maxximum Open 2016 osvojila 3. mesto. Ob odprtju novega studia je povedala: »Vsem, ki nas bodo obiskali, želimo omogočiti, da glede na svoje sposobnosti in razpoložljiv čas dosežejo najboljše učinke. Naj bo to individualni trening z uporabo tehnologije EMS, klasični individualni trening ali trening v manjših skupinah, naš cilj je preprost: prilagoditi vadbo posamezniku in tako varno in hitro zagotoviti vidne rezultate. Pomemben element našega studia je tudi intimno vzdušje, saj posamezniku omogočamo vadbo ena na ena z osebnim trenerjem oziroma v manjših skupinah do največ šest oseb.«

Pri vadbi se uporablja moderna, lahka in oprijeta funkcionalna obleka, imenovana Powersuit (foto_Jure Kotnik)

Več informacij o konceptu vadbe in novem training studiu BIONIC je na voljo na www.bionic.si

Dosežki in načrti Kmetijsko gospodarske zbornice Slovenije

Ljubljana, 14.1.2019 - Kmetijsko gozdarska zbornica Slovenije (KGZS) je med ključnimi dosežki leta 2018 izpostavila uspešno delo pri prenosu znanja, pripravi predlogov sprememb zakona o kmetijskih zemljiščih in o gozdovih, dvigu stopnje sofinanciranja zavarovanj in predloga novega sistema zavarovanja kmetijske pridelave ter pomoč članom pri prehodu na elektronsko poslovanje. V letu 2019 bo poudarek na oblikovanju primerne zakonodaje, zagotavljanju stabilnega delovanja javnih služb, promociji kmetijstva in nadaljevanju zastavljenega dela.

Vodstvo Kmetijsko gozdarske zbornice Slovenije (KGZS) je na novinarski konferenci predstavilo dosežke dela preteklega leta in spregovorilo o načrtih zbornice ter prihodnosti slovenskega in evropskega kmetijstva. »Leto 2018 je zaznamovala dokaj dobra letina, obvladljive posledice naravnih nesreč kot posledica podnebnih sprememb ter državnozborske volitve. Uredile so se pravne podlage za delovanje javnih služb v kmetijstvu in zaključile uvodne razprave o spremembi skupne kmetijske politike po letu 2020,« je ključno dogajanje v letu 2018 povzel predsednik KGZS Cvetko Zupančič.

»Zbornica je po razvejani obravnavi med člani temeljito predelala predlog sprememb skupne kmetijske politike po letu 2020 ter podala predloge v smeri povečanja obsega pridelave hrane ter krepitvi položaja kmetov v agroživilski verigi, hkrati pa pri tem ohraniti pridelavo in prirejo, še posebej na območjih z omejenimi dejavniki za kmetijsko dejavnost. Med drugimi cilji bi izpostavil pomen zmanjševanja tveganj povezanih s podnebnimi spremembami in nadgradnjo sistema prenosa znanja v kmetijstvu,« je povedal Zupančič ter izrazil podporo novi ministrici za kmetijstvo, gozdarstvo in prehrano. Upa na tvorno sodelovanje pri pripravi Strategije slovenskega kmetijstva v smeri razvoja in napredka ter večjih spodbud za ohranitev mladih na podeželju.

Direktor KGZS Branko Ravnik je pohvalil ekipo sodelavcev sistema Kmetijsko gozdarske zbornice Slovenije in poudaril: »Z novo SKP se odpirajo nove možnosti. Pri tem je izjemnega pomena, kako bomo možnosti vnesli v prakso. Prihodnost v slovenskem kmetijstvu morda ni obetajoča, po drugi strani pa ni tako kritična.«

Ob tem je izpostavil vrsto aktivnosti, s katerimi je zbornica v letu 2018 prispevala k uspešnemu delu pri prenosu znanja, ureditvi zakonodaje in dodatnih spodbud za kmetovanje, kot so na primer dvig stopnje sofinanciranja zavarovanj, pomoč članom pri prehodu na elektronsko poslovanje, ureditev problematike sezonske delovne sile, sprememba predloga obsega vodnih zemljišč in drugo (več v priloženem gradivu za novinarje).

V letu 2019 se z nastopom novega mandata Vlade RS in Državnega zbora predvideva odprtje sistemske zakonodaje na številnih področjih in priložnost za nove rešitve pri urejanju kmetijstva in podeželja.

Že prva terapija Human Tecar mi je omilila bolečine v križu

Celje – Ker imam težave z bolečinami v križu sem po priporočilu obiskal delovno organizacijo Semos v Celju v okviru katerega Jakob Golob, diplomirani fizioterapevt opravlja fizioterapijo, ki si ji reče Human Tecar Therapy. Po slovensko bi rekli, manuelna terapija ali terapevtska masaža v kombinaciji z globinskim pregrevanjem, s pomočjo HCR 1002 aparata, ki ga je razvilo italijansko podjetje Unibell s.r.l. skupaj s Human Tecar Therapy konceptom. Meni je že prva terapija omilila bolečine.

Po končani prvi tovrstni terapiji sem se dobro počutil. Bolečina je skorja izginila. Jakoba Goloba sem vprašal kolikokrat bom moral še priti, da bo bolečina izginila in kakšen način deluje tovrstna terapija: "Menim, da boste morali priti še štirikrat. Lahko pa se zgodi, da bodo bolečine popustile že prej. Za izvajanje terapije je potrebno imeti veliko znanja, ki sem si ga pridobil na raznih izobraževanjih o Human Tecar konceptu in seveda predhodno fizioterapevtsko izobrazbo.

Terapija se izvaja manualno (ročno) s pomočjo HCR 1002 aparata, lahko jo izvajamo po celem telesu ali obdelujemo samo lokalno področje kjer gre za specifičen problem. S pomočjo aparata lahko z tako imenovano Rezistivno tehnologijo (prenos visoko-frekvenčne elektromagnetne energije skozi telo do ciljnega tkiva, v katerem povzroči hipertermijo-pregrevanje) vplivamo na trda tkiva. To so kosti, sklepi, ligamenti, vezi ali na mehka tkiva mišice in mišične ovojnice.

Intenziteto ali jakost pa lahko prilagajamo glede na potrebe in reakcije katere hočemo izvati. Torej s pomočjo aparata lahko dosežemo mikrocirkulacijo (krvni obtok v žilah s premerom manj kot 100 µm-v arteriolah, kapilarah in venulah), vazodilatacijo (širi žile oziroma povzroči relaksacijo gladkih mišičnih celic v steni žil, poveča pretok krvi skozi žile in zniža arterijski krvni tlak) in hiperemijo (povečana količina krvi v žilah tkiva ali organa).

Na ta način lahko zmanjšamo vnetja ali otekline, povečamo prekrvavitev v celicah, pospešimo izmenjavo kisika v celicah ali pregrevamo tkivo in s tem dosežemo mišično relaksacijo in večjo mobilnost oz. obseg gibljivosti udov. Terapija je lahko zelo sproščujoča ali zelo intenzivna v kateri so vključene tudi aktivne vaje se pravi vaje, ki jih pacient izvaja sam na ta način dosežemo določene aktivacije in se učinki terapije še izboljšajo. Seveda pa je vse odvisno od posameznika, kateremu izvajamo terapijo.

Terapija je primerna za mlajše kot za starejše, za rekreativne ali profesionalne športnike ali za ljudi brez posebnih težav, ki želijo samo izboljšati počutje in tudi za tiste s specifičnimi problemi oziroma razno bolezensko, poškodbeno ali degenerativno (sprememba na slabše) problematiko."

Podrobnosti o Human Tecar Therapy lahko preberete na: https://www.semos.si/izdelki/human-tecar/

Semos d.o.o. katerega direktor je g. Samo Sovinc ima zastopstvo za prodajo na Slovenskem trgu na Opekarniški cesti 15a, 3000 Celje tel:03 5419 715, gsm: 031 726 814, email:info@semos.si spletna stran: https://www.semos.si/ Izvajalec terapije: Jakob Golob dipl.fth. diplomirani fizioterapevt.

Kako zmanjšati gnečo v slovenskih lekarnah?

Farmacevti so zadnji v verigi zdravstvenih delavcev, s katerimi se pacient sreča znotraj zdravstvenega sistema. Njihova naloga je pacientu izdati pravo zdravilo v pravem odmerku ali sočasno kontraindiciranih (neželeni medsebojni učinek) zdravil. Po besedah farmacevta Bojan Madjar, mag. farm. spec. časovni pritisk neugodno vpliva na delo farmacevta in poveča možnost napak, ki se ne smejo zgoditi saj imajo spregledane morebitne  nepravilnosti ali napake lahko resne posledice na zdravstveno stanje uporabnika zdravil .

Bojan Madjar, mag. farm. spec.

Kako zmanjšati gnečo v slovenskih lekarnah? Nekatere spremembe v zdravstvenem sistemu, kot je uvedba terapevtskih skupin, medsebojno zamenljivih zdravil ali obnovljivih receptov, je lekarniškega farmacevta v Sloveniji dodatno obremenila. Farmacevti skušajo izboljšati uporabniško izkušnjo pri izdaji zdravil. »Tu je treba imeti v mislih dejstvo, da nas je v tem procesu udeleženih več deležnikov, pomembna sta še vsaj zdravnik in pacient. Zadnjič me je presenetil podatek, kako pogosto povprečni pacient, ki uporablja zdravila za zdravljenje kroničnih bolezni (srčno-žilne bolezni, bolezni pljuč, sladkorna bolezen ipd.) obišče lekarno. Tak bolnik, če ima urejeno bolezen, dobi ob vsakem obisku lekarne količino zdravil za tri mesece. Pričakoval bi torej štiri obiske letno. Statistika pa pravi, da tak bolnik povprečno pride v lekarno tudi do 11-krat, torej skoraj mesečno. Nad podatkom sem se zamislil, saj kaže, da imamo glede zmanjševanja gneče v lekarnah še ogromno rezerve. Do sistema, ki bo za paciente v lekarnah še bolj prijazen, bomo prišli s sodelovanjem vseh omenjenih deležnikov in zdravstvene politike,« zaključi Bojan Madjar.

Elektronski sistem čakalnih vrst lahko omili gnečo 

Zaradi gneče v slovenskih lekarnah so lahko uporabniki nestrpni, farmacevti in ostali zaposleni pa večkrat preobremenjeni. »Seveda razmišljamo, kako bi lahko prispevali k ljudem prijaznejšemu načinu izdaje zdravil na recept. Zgled so nam nekatere rešitve iz tujine. Pred leti sem bil pozitivno presenečen nad umirjenostjo obiskovalcev in odsotnostjo vrst v eni izmed večjih lekarn v danskem Kopenhagnu. Pacienti so mirno sedeli na klopeh in čakali na pogovor s farmacevtom. V lekarni so imeli elektronski sistem čakalne vrste. Ob prihodu si dobil številko in nato počakal, da si bil na vrsti. Tak sistem preprečuje, da bi se postavil v počasnejšo vrsto, zagotavlja pa tudi zasebnost ob svetovanju glede uporabe zdravil,« pojasni Madjar.

Drugačen zdravstveni sistem na Škotskem in v Angliji
Lahko pa je rešitev v samem zdravstvenem sistemu, kot ga poznajo na Škotskem ali v Angliji. »Pred kratkim sem obiskal lekarno v škotskem Glasgowu. Spet nobene gneče, celo obiskovalcev je bilo bolj za vzorec. Vodja lekarne nam je razložil, da se njihov sistem izdaje zdravil na recept razlikuje od našega. Tam pacient pride od zdravnika v lekarno, kjer izroči posebno šifro, ki lekarniškemu strokovnemu delavcu omogoča vpogled v predpisana zdravila. Pacient ima nato možnost, da počaka v lekarni ali se vrne pozneje, saj mu zdravil običajno ne izdajo takoj. Pri procesu izdaje zdravil namreč sodelujeta farmacevtski tehnik, ki pripravi predpisane škatlice zdravil, in farmacevt, ki preveri, ali je vse ustrezno. Šele nato se zdravila lahko izdajo pacientu. Tak postopek običajno traja nekaj minut do pol ure, lahko tudi dlje, odvisno od obsega dela v lekarni. Sistem je prizanesljiv do farmacevta in farmacevtskega tehnika, saj jima ne nalaga dodatnega časovnega pritiska,« povzame farmacevt.